脖子短的人选择衣服应遵循：

1、首选大领口的衣服，比如深V领、U形领、八字领、心形领、方形领、单肩领等大且深的领口等。

2、穿无领或者低领的衣服，比如西装领、小开领、青果领等。

3、肩部不要有额外装饰。

脖子短的人怎么锻炼：

1、做颈部拉伸运动;

2、脖子短可以多试着做有氧运动，比如游泳和慢跑。

3、脖子属于颈部，需要多做颈椎运动，可以拉伸颈部之间的距离，同时改善站姿、坐姿、走路姿势。

4、保持身体直立，将头转向一侧，然后用另一侧的手掌从颈部的顶部到底部拉伸斜方肌，这样可以拉长颈部。