好处：

1、增加体内毒素的代谢及排出，睡前多喝水可以使肾脏血流量增加、尿量增加，从而使体内毒素的排出增加。

2、降低血液黏稠度，睡前多喝水使血流量增加，使高脂血症、动脉粥样硬化等病人血液黏稠度降低，防止心脏病、脑梗塞等疾病的发生。

3、缓解便秘，如果有便秘等疾病，多喝水可以起到润滑肠道、缓解便秘的效果。如果是肾小球肾炎或肾功能衰竭的患者，此时不易多喝水，因为晚上多喝水可以加重水肿，使血压升高，不利于疾病的治疗。

你好，多喝水多睡觉对新冠有用。

1、喝水则因人而异，如果出汗多或者呕吐腹泻等消化道症状会丢失水分，就要多喝水。

2、多睡觉非常有必要，多休息才能让身体处于最好的状态去对抗疾病。

3、多睡觉多喝水会增强自身免疫力，从而提高身体素质，更好地恢复健康。