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只要是长熟了的南瓜就可以给宝宝吃。给宝宝吃的时候妈妈可以放到锅里蒸15到20分钟，然后用勺子碾烂然后喂宝宝吃，最好是让宝宝吃纯南瓜，里面什么都不要www.nfysw.com给宝宝放，这样能够发挥出南瓜的最好疗效。

南瓜中的维生素，锌元素可以帮助宝宝抵抗病毒，还能够促进宝宝身体中蛋白质的合成，这是宝宝身体发育的一个重要的物质。含有的粗纤维也能够帮助宝宝的肠胃工作，有效的防止了便秘的出现，含有的糖类也是一种比较适合宝宝身体的，不会像其他的糖类那样可以造成宝宝身体的负担。