1、您是右手持拍吧。

(资料图片)

2、以右手持拍为例： 台内拧侧下旋球，右脚要上前一个单步，身体重心转换到右脚，垂腕内扣，收腹。

3、来球在上升后期或者高点期时击球，摩擦球的左侧下部，向右前上方发力。

4、可用左手帮助保持平衡，内收的腹部还原帮助发力（这两点可以观看王浩比赛视频，也可以从张继科横板霸王拧得到一些启发）。

5、拧完后，右脚迅速还原。

6、一般业余选手，在你拧过去之后就开始转防守，不可能像国手那样和你强势对干。

7、因此拧完后，可以伺机准备正手暴冲了。

8、本人也是业余的，对付同等水平的对手也经常凑效，对付比自己弱的，就更是屡试不爽了。

9、 拧侧上旋球，动作没有这么复杂。

10、对方已经是上旋过来给你，只要有机会，可以直拍横拉（直接摩擦球的中上部，不用摩擦左侧了）也可以直接直拍横打（反面弹击）。

11、如果你非要弄出个侧旋来也不是不可以啊，方法和拧侧下旋一样，不同之处有二：一是右脚不用上前那么多，比左脚稍前即可。

12、身体重心在两腿中间。

13、二是摩擦球的左侧上部。

14、很容易成功的。

15、这样出去的球带有侧旋，如果你摩擦够充分，你可以看到一条香蕉一样的弧线。

16、不好的地方就是牺牲了速度和力量。

17、所以相比之下，如果是侧上旋，就不用拧了，直接拉或者弹击，得分才是王道。

18、 本人右手直拍两面反胶，球龄8年。

19、以上是本人的切身体会，希望对楼主有帮助，祝球技大涨。

20、望采纳！。

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