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1、睡觉开加湿器好。

2、加湿器其实主要是为了增加室内的湿度，只要室内比较的干燥，那么空气的湿度低于40%就可以一直打开加湿器以此增加空气的湿度，但是如果空气的湿度指数超过60%时，则不宜去继续开着加湿器了。